سنتحدّث عن كيفية زرع الثقة بالنفس من الداخل، وكيفية بنائها خطوة بخطوة، ثم كيفية عكس هذه الثقة على أسلوبك واختياراتك في الألوان والملابس، لتصبح فعلاً "توقيعك الخاص".

المواضيع:
مدربة العقلية (منال):
كيفية بناء الثقة من الداخل
كيفية التخلص من حواجز الثقة
أدوات يومية لتعزيز الثقة


خبيرة المظهر (الشيماء):
كيف تنعكس الثقة على المظهر الخارجي
دور الملابس في إبراز الثقة
الألوان التي تعكس قوة الشخصية حسب الـ Undertone
كيف يمكن لقطعة صغيرة أن ترفع الثقة في اللحظة

لأن الكاريزما ليست حكرًا على أحد
ستكتشفين مفاتيح الحضور الجذاب وكيفية تعزيزه داخليًا وخارجيًا، وسنشارك نصائح في الأناقة تساعدك على إبراز شخصيتك بقوة ورُقي


المواضيع:
مدربة العقلية (منال):
علم نفس الحضور والانطباعات
معادلة "الحضور الجذاب"
مُدمّرات الحضور وحلولها
أدوات عملية


خبيرة المظهر (الشيماء):
كيف نختار إطلالة مناسبة للمكان لتعزيز الانطباع الأول
عناصر أساسية وأثرها على الحضور
تنسيقات ألوان بسيطة تمنح رُقيًا وتوازنًا، بعيدًا عن المبالغة

هذه الورشة موجّهة لكل من يحتاج إلى إعادة تعريف علاقته بنفسه.
حب الذات ليس أنانية، بل هو تقدير عميق لما أنتِ عليه حقًا.
ستنظرين إلى نفسك في المرآة من منظور جديد، وسترشدك الشيماء لاختيار القطع التي تُبرز جمالك الحقيقي بما يتناسب مع شكل جسدك وذوقك الخاص


المواضيع:
مدربة العقلية (منال):
حب الذات وقبول الجسد بواقعه
فهم مشكلات الصورة الذاتية للجسم
كيفية التحوّل نحو حب الذات
التخلّص من المقارنة النمطية
بناء عقلية خزانة ملابس تعزّز حب الذات
أدوات تمكينية


خبيرة المظهر (الشيماء):
كيف نترجم حب الذات إلى خزانة ملابس تعبّر عنّا
اختيار ملابس تناسب شكل الجسم بدلًا من محاولة تغييره
بناء خزانة "كبسولة" تعكس شخصيتك وتقلّل التوتر من سؤال: "ما الذي سأرتديه اليوم؟"
خطوات عملية للتخلّص من القطع التي تعكس صورة سلبية عن الذات

سنتعمّق في مهارات التواصل الحازم، وكيف نقول "لا" من غير شعور بالذنب، وكيف نتعامل بثقة مع المواقف الصعبة.
وسنكتشف كذلك كيف يمكن للأسلوب الشخصي أن يدعم رسالتك ويعكس حدودك وقيمك بصورة بصرية واضحة



المواضيع:
مدربة العقلية (منال):
كيف نستخدم كلماتنا ونغرس الحدود الصحية
ما هو الحزم في حقيقته؟
معادلة التواصل وفنون الرد
قول "لا" بلطف وبدون شعور بالذنب
كيفية التعامل مع الإلحاح
أدوات عملية

خبيرة المظهر (الشيماء):
اللبس كلغة بصرية: كيف يمكن لإطلالتك أن تقول "أنا واضحة وواثقة"
ستايل Assertive Chic – تنسيقات عملية
كيف يُظهر الأسلوب الحزم دون فقدان اللطف والأنوثة